インドネシア料理教室のSelera Klubさんですが、 定期的にお声をかけていただいて スリランカ料理教室をさせていただいています。 今回は第3回目、夏野菜を使ったメニューをご紹介いたしました。 ・ポークのゴラカ煮 ・カンクンテルダーラ（空芯菜のピリ辛炒め） ・茄子カレー ・きゅうりとトマトのサラダ 皆さんで手分けして調理スタート。 切って鍋に入れて煮込むだけ、という簡単な工程です。 塩加減や辛さはみなさんにすべてお任せ。 スレラクラブさんのお料理教室は カレーリーフの苗や、 カレーリーフ、レモングラス、無農薬野菜など 格安で売っていただけるのもこの教室の魅力の一つです。 あっという間にできあがりー。 スレラクラブの直先生が育てているバナナの葉っぱとゴ ...

千葉の蘇我にレンタルスペース「ゆいま?る」さんが オープンしました。 １年ほど前、ゆいま?るのオーナーさんに 「蘇我にレンタルスペース作るから、オープニングイベントで スリランカ料理出してくれる？」とお声をかけていただいてたのですが 本当にこのステキなオープニングイベントに参加させていただくことができました。 この日はクリスタルボウル＆ヨガ、 スリランカ料理のランチ、 クリスタルボウルのヒーリングがありました。 開放的で気持ちの良い作りになっていて、 とても居心地が良いです。 残念ながら私はランチの準備があるので ヨガには参加できませんでしたが、 みなさんとてもスッキリされたようで笑顔がステキでした。 ランチはベジプレートにしました。 写真を撮り ...

とんでもない？ レポートがイスラエルで出されてます。 1973年にイスラエルで医師のストライキが決行された時には、診察する患者の数を1日 あたり6万5000人だったところを7000人に減らした。そしてストは1ヶ月続いた。 … 続きを読む →

念願のアサリ採りも。 これが日本とは違うからなかなかハードで、いい運動になったよ。翌日、あちこち筋肉痛ww #SriLanka #スリランカ #Hikkaduwa #ヒッカドゥワ #ビーチ #夏休みの想い出 #海ガメ????も見れたしね♪ #また行きたいな? #サミットに出席しましたw #毎回虫刺されひどいけど???? #目指せアブクラックス? Kaori Deguchiさん(@kaorinkaorinkaorin)が投稿した写真 - 2016 Aug 30 4:48am PDT ? ◎いつも読んで下さってありがとうございます。 ◎ブログランキングに参加中です♪ ↓励みになるのでクリックお願いします♪

ランチは、ビーチ沿いのレストランで????シーフードメニューからチョイス。大好きな海老が????いっぱい????キャンディだと新鮮なシーフードが食べれないからね???? #SriLanka #スリランカ #Hikkaduwa #ヒッカドゥワ #ビーチ #夏休みの想い出 #海ガメ????も見れたしね♪ #また行きたいな? #サミットに出席しましたw #毎回虫刺されひどいけど???? Kaori Deguchiさん(@kaorinkaorinkaorin)が投稿した写真 - 2016 Aug 30 4:27am PDT ? ◎いつも読んで下さってありがとうございます。 ◎ブログランキングに参加中です♪ ↓励みになるのでクリックお願いします♪

海で遊んで日焼けして????、ホント楽しかったな〜????さてと、もっとワークアウトを頑張らねば???? #SriLanka #スリランカ #Hikkaduwa #ヒッカドゥワ #ビーチ #夏休みの想い出 #海ガメ????も見れたしね♪ #また行きたいな?? #サミットに出席しましたw #毎回虫刺されひどいけど???? #目指せアブクラックス? Kaori Deguchiさん(@kaorinkaorinkaorin)が投稿した写真 - 2016 Aug 30 4:20am PDT ? ◎いつも読んで下さってありがとうございます。 ◎ブログランキングに参加中です♪ ↓励みになるのでクリックお願いします♪

ちなみに、 #ブラックシード ってこんなやつ。 #BlackSeeds #BlackCuminSeeds #スリランカクオリティ Kaori Deguchiさん(@kaorinkaorinkaorin)が投稿した写真 - 2016 Aug 23 12:04am PDT ? ◎いつも読んで下さってありがとうございます。 ◎ブログランキングに参加中です♪ ↓励みになるのでクリックお願いします♪

今、我が家にある #Baraka ちゃんたち?それぞれちょっとずつ効能が違うの。 そして、先日友と一緒に #ブラックシードオイル の良さを熱弁してみたww 実はわたくし、極度のストレスからとある病気になってしまって、それで去年の10月頃から愛用してるんだけど、なかなか良いですよ。 #Baraka #バラカ #BlackSeedOil???? #BlackCuminSeeds #Ayurveda #アーユルヴェーダ #布教活動 #してるつもりはないけれどw #Barakaのまわし者みたいw #いっそのこと #欲しい人に売ってみようかw Kaori Deguchiさん(@kaorinkaorinkaorin)が投稿した写真 - 2016 Aug 22 10:46pm PDT ? ◎いつも読んで下さってありがとうございます。 ◎ブログランキングに参加中です♪ ↓励みになるのでクリックお願いします♪

文教地区のウパンガでまだ、足を踏みいれていない通りがあることに気が付きました 。 それは、ウパンガ地区最西端にあるカレンガ通りです。 国連通りとカレンガ通りに面しており、マンションとスーパーマーケットなどがある複合施設のスイスタワーを散策の出発点とすることとしました。 赤い車 が進む道がカレンガ通り。 国連通りからカレンガ通りへ入った地点は、決して道幅は広くないのですがバスの路線であり、歩道に面している民家の敷地には樹木が立ち並んでいました。 途中、Ｔ字路を左折しカレンガ通りからマリックロードに入ると、その突き当りはロータリーとなっており、この時はなぜか二人のおっさん がロータリー中央の芝生に座っていました。 この辺りは、バスターターミナル、タクシースタンド、カ ...

未来授業１時間目。テーマは、「以心伝心の国のコミュニケーション」ht 続きをみる 『著作権保護のため、記事の一部のみ表示されております。』