「 毎日ブログを更新できるなんて、お仕事がよっぽど暇なのですね 」などと言われたことがあります。 それに対して、「 3 つの事を同時に考え、 20 の事を同時に行えば、ほとんど残業なしで済みますよ 」と答えました。 さらに、 朝6時間半頃から仕事をはじめ昼食休憩は15分間とし、仕事とは直接関係のない雑談やネットサーフィン等は控え、お仕事のスケジュール管理を徹底 すれば、ほぼ毎日5時には退社できます 。 （ 密度の濃い10時間15分の労働時間です ただし労働基準法に違反していますが・・・ ） 同時に物事を行うことは、日常生活の中でもあります。 自宅から職場までの２ キロを徒歩で通勤することで、適度な運動となり、と同時に自然と人々の営みを楽しむことで精神を豊かにします。 さらに、歩きながらその日の仕 ...

東京オリンピック・パラリンピック開催、メダルの数より大切なこと。(にしゃんた) - Yahoo!ニュース ……オリンピックは、大会そのものにおける多様性の受容にかぎらず、東京全体、日本全体の多様性の受容を実現で 続きをみる 『著作権保護のため、記事の一部のみ表示されております。』

9/19（月・祝）にスリランカのシッダレーパアーユルヴェーダリゾート、 ウシャーンさんによるアーユルヴェーダ料理教室を予定しています。 アハサツアーでお世話になっているヤートラトラベルさんと企画中ですー。 アハサはお手伝いで参加いたします。 まだ確定ではないのですが 日時 9月19日（月・祝） 15時ころから 場所 veggyキッチンスタジオ 東京都渋谷区笹塚3-19-2青田ビル2F 京王線笹塚駅徒歩5分 料金 3,500円（予定。メニュー内容により変更あり。） メニュー 夏野菜を使ったカレー。（デモ形式となります） ノンベジになるかベジになるかは未定。 来週中には詳細をお伝えできると思いますが、 ご興味ある方、9/19の午後、空けておいてくださいねー。(^^) 予約受付方法やメニューなど詳細は来週告知いたしますー。 ...

ワッドゥワのシッダレーパアーユルヴェーダリゾートを後にして コロンボ方面へ向かいます。 毎年アハサツアーでお世話になっている日本語ペラペラなベテランガイドさんのお宅で お料理教室してもらいました。 一昨年、ツアー後にこのガイドさん、ダルマさんちでお料理教室をしてもらったのですが すごくステキなお宅で、お料理もすごくおいしかったので今回お願いしましたー。 ※ダルマさんのお宅は2014年発売のＲＳＶＰ「紅茶の楽園スリランカへ」の 104、105ページに紹介されています。 ダルマさん宅のお庭にはきれいな花も、 カレーに使う食材などもいっぱいあります。 まず、手作りラベリア（ココナッツとキトゥルパニで作った餡をインディアーッパで挟んで蒸したお菓子）をいただき、 そのあと庭でいろ ...

シッダレーパリゾートの朝。 あいにくの雨でしたがここも海が目の前で気持ちがいい。 1泊2日じゃもったいない 1週間くらいゆっくりしたいです。 プールサイドでは早朝ヨガがありましたが、 私は睡眠を優先。 ブッフェスタイルの朝ごはん。 去年とレストランの場所が変わってました。 こっちのほうが開放感があっていいかな。 ウェレペネラのコラキャンダと ピットゥやインディアーッパ、お豆などおなかにやさしい朝ごはん。 朝ごはんのあとはアーユルヴェーダ体験。 アーユルヴェーダを希望しなかった方たちは ホテル内で自由に楽しんでもらいました。 脈診をして、オイルマッサージ。 2時間ほどの体験でしたが、気持よかったですー。 そのあと、お昼ごはんを済ませて コロンボ ...

ゴール、ジェットウィングライトハウスホテルを出て、 Wadduwaにあるシッダレーパアーユルヴェーダリゾートホテルへ。 ここは去年のツアーでも利用させていただいたのですが とてもよかったのでまた今年も来ました 開放的なロビー。 とても気持ちがいいです。 小さいジャックフルーツがなってましたー。↓ ウェルカムドリンクはハイビスカス＆ライムのさっぱりしたジュース。 アーユルヴェーダ的な効能も聞いたのですが メモれなかったので覚えてないです。 今年の私の部屋はここでした。 チェックインがすんだら早速お料理教室。 こちらでは一人一人お鍋を用意してくれて、 自分で自分の料理を作るというスタイルで開催してくださいました。 ディスプレイがステキでしたー。 波の ...

ここ三年くらい騒がれてたココナッツ・オイル・・・ ボケ防止とかアルツハイマー防止などの理由、口の中の健康のためのうがいと紹介されてたココナッツ・オイルが店頭から消えようとしてます。 以前は何種類ものココナッツ・オイルが店 … 続きを読む →

土管探索の帰路は、行とは異なったルートを楽しみたく 、干潮で浅くなっている海の中を歩いて渡ることとしました。 藤壺が付着し土管を支えているコンクリート塊の下の海中には、小魚 やカニ が泳いでいました。 歩行をしている足元の海水は澄んでおり、歩みを一歩一歩進めるたびに、心も澄んで行くようでした。 最も深い所でも膝までの水深はなく、ズボンが濡れずに海中を歩くことができました。 更に海中を陸地へ向けて進むと、砂浜につながっている幅の限られた砂地が現れました。 砂地から海を歩き、到着した砂浜から海側を振り返りました。 出発地点がはるか遠くに見えます。 砂浜へ続いている砂地を歩いていると、あることに気が付きました。 それは、これ。 満ち潮のため、海水が砂地へ浸食を始めてい ...

1ヶ月の夏休み、長いなあと思っていたが、あっという間に過ぎ去り、もう来週から学校＆幼稚園が始まる。本当は高地の外れのほうに数日間でものんびりステイして、紅茶畑を歩いたり、列車に乗ったりして過ごしたいなあと思っていたが、予定がびっしりで行けなかった。 ちょうど先週末から、来年の葵の学校のための面接が始まっているのだが、日時の連絡がぎりぎりで8月後半に予定が入れられなかったというのも理由のひとつ。仕方ない。入学が決まったら、どこかへ遊びに行こう。 ところで、先日、友人に誘われ、マードゥ河のボートサファリと、ウミガメ保護センターに行ってきた。もう何十回も行っているのに、娘たちは行くのが大好きで、大喜びで連れていってもらった。 ウミガメ保護センターは、漁師から浜辺に産み落 ...

しばらくご無沙汰してました。なのに時折立ち寄ってくださっている方がいることに驚きつつ、最近の母饅頭一家のことを少し書いていこうかという気持ちになりました。 桜餅は今年始めに３か月オーストラリアに留学をし帰国。学校生活を忙しく過ごしています。ちょっとした縁があって、近所の英会話教室で受付のバイトなんぞ始めています。初めてのバイト代で母饅頭にニットのセーターを買ってくれました。わが子にこういうプレゼントをもらう日が来るんですね?。感激です。 草餅は受験生。希望校はかなりレベルが高く、どうも手が届きそうもないのですが、塾に通いだし、塾の先生に励まされながら日々頑張っています。吹奏楽のコンクールでは地区大会を突破し、上の大会に出ました。そろそろクラブも引退したいのですが ...