鶏肉さん 益々お目にかかれない? 値上がりですか? こんな記事を見た夕食後 "政府は6月から毎月360万羽の鶏の輸出を停止、、、” 生産と価格が落ち着くまでの措置というけど、、、 Malaysia to halt chicken exports and abolish import permits for wheat 我が家はいつも大容量買い 1キロ単位のパック買いを コールドストレージや マーケットで買うのですが 太腿部分の骨なし 行く時間が悪いのか 最近お目にかかれない あっても3百グラムとか 小さいパックが明治屋さんであるくらい 少量なので足りない〜 唐揚げ カレー 諸々と鶏肉が我が家では 一番出番が多い 宗教上なのだろう シンガポールでも鶏肉は一番消費多し その供給の１/3はマレーシア産らしいし 卵の次鶏肉か お弁当には欠かせないのに シンガポールは １０％未満と自給率低い国だけ ...

たった一、二行の英語日記ですが ほそぼそ継続中 春休みは、ワークブックやったり スペリングをやってたけど 休み明け後は時間なし 毎晩寝る前に、ママに 「今日の一番の出来事」を 教えてと、英語一行日記へ変更 毎日何を食べたか? 誰と遊んだ? とか、目的語が 変わるだけの日もあり まあ、いいよ 短くても、前日と似ていても 毎日やれば刷り込まれる???? そして とかく英語学習は まずは現在形と言うけれど 実生活で現在形って あまり使わないような???? 過去形 現在進行系 過去完了は使うのが リアルな気がします 英語日記であれば 一日の出来事を話すので 過去形を一緒に覚えられる 食べたなら eat→ate drink→drunk のように不規則名詞も 刷り込みで覚えてね 実際に、eatって言うのは 自然じゃなく I had a cup of tea. I had a banana. で、言う ...

朝は変わらずスリランカの セイロンティーをたっぷりミルクで?? これだけはずっと変わらず しかし 仕事中や休憩時の 飲み物はコーヒーをやめ ↑私の中でコーヒーは仕事へのスイッチ???? 夜の１杯を減らし （ゼロじゃない????） お茶も取り入れ 摂取カロリーと 代謝カロリーの バランスとにらめっこ???? この3種を助っ人に 左から Lemon Grass さっぱり、後味良し！ →消化促進と脂肪分解効果 Organic Digest Tea （Fennel&Ginger入り） 癖があるがはまる独特な味！ →消化促進 ハイビスカス すっぱ甘い！ →カリウム豊富でむくみ防止！ お茶で締め来ると なんとも違った一日の締めですが 痩せるためには やるしかない！ あと2か月！ 減らせるか?

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スリランカのニュースが ここシンガポールにいても 毎日のように新聞でもニュースでも 流れてきて https://www.straitstimes.com/asia/south-asia/sri-lanka-receives-222m-in-bridge-financing-from-world-bank あの穏やかな国が、、 と胸が痛くなる 比べるのはおかしいが 確かに日本から、そして今まで暮らした どの国よりも大変だった あの頃でも 停電や断水は普通に起こったし ごみ収集がなくて庭で燃やしたことも 欲しいものがなくて、あったらラッキー 日本食や必要なものは航空便で日本から もしくは近隣諸国へ買いに行った でも、料理をするガスは買えたし 車のガソリンは並ぶことなく買えた 学校も休校になる事はなかった 「日本と同じ様に」を求めなければ 生活は出来ました とはいえ、今まで暮らしたことない 環境なので、自分達が 最低限欲 ...

2022年5月17日/Srieko配信 写真Daily Mirrorより 激動のスリランカ・・連日の長時間停電に嫌気がさし、2か月ほど前に発電機を購入、 「快適快適これで乗り切ろう」 と思っていたら、最近はガソリン・ディーゼル・石油等燃料入手に 3時間以上 かかることもざら・・ 「まさかここまでになるとは、燃料無ければ意味ないじゃん・・」 と愚痴を言っても始まらない・・ちなみに調理用ガスも一般市場でほとんど無くなり、空のガスシリンダーが販売店前に虚しく並べられている・・置物・飾り物じゃないんだからさ！とぼやいてしまう。 おまけに医薬品、食料が不足、外貨不足による急激なルピー安で 物価は一年前の3倍、4倍 に・・一般市民は三食ままならず、一食になっている人もいるらしく、刻一刻と一般市民の生活環境は悪化の一途・・こ ...

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一時帰国までに痩せたい 毎日走るようにしてますが ↑食事制限は嫌い それだけじゃ頼りない 歳を重ねて、より落ちにくい 難しくなるダイエット たまたま通り掛かった催事 高島屋 催事場地下２階5月22日迄 Outdoor Sports and Swim Bazaar 2022 | Takashimaya Takashimaya Department Store is now online! Free delivery with a min. spend of $150. Shop 24/7 with Takashimaya today takashimaya.com.sg 無謀にも何十年ぶりに 競泳水着買ってみました かなりお得???? 子供用ゴーグルや水着も Arena等もありお安くなってた???? ガッチリ泳ぐのに ビキニで泳ぐのもなんかね???? しかし鍛えてないと 競泳水着姿の自分は 残酷な見た目だわ???? 少しでも引き締めるよう 後はこんがりにならないよう 朝早くか?← 水温低い 日が陰ってから? ←暗い ベスト時間探してみよう

やっと観光目的の外国人受け入れ まずは4カ国 シンガポール???????? タイ???????? アメリカ???????? オーストラリア???????? Japan to start welcoming tourists on package tours from 4 countries, including Singapore 3回目の追加接種済 医療保険購入 政府承認の予め決定された日程の小規模なツアーに参加でツアーガイドが同行が日程中は要 という、縛りは多いですが まずは一歩のトライアル 5月中にはとか（詳細は今後） なぜ上記4カ国? ですが コロナの変異株のリスクが低く、かつ日本市場に重要なマーケットということから らしい 日本は確かにシンガポール人に人気 私も帰りたい〜 帰るよ〜 今度の一時帰国の日本はどんな感じだろう? ひとまず 航空券の予約だ!

スリランカのアーユルヴェーダドクターが 調合した 【薬草バーム】 購入してくれた方へ ひとつプレゼントタイム? 123コの準備をしていて 全てお嫁に旅立ちました? 大人買いしてくれた方も ひとつは母にあげますとメッセージくれた方も この期間で２回購入してくれた方も ありがとうございました? お名前と住所を見ながら 久しぶりーーー 前に住んでた家の近くだーーー 高知県の方もいるーーー とテンション上がりながら バームを見送れた時間は至福でした ? そして、 こんなメッセージもいただきましたよ 見つけてくれて? こちらこそ ありがとうございます 圧倒的！ ダイレクトに松果体へアプローチ！！！ 思考ではない 深い自分が動き出す? ぜひこの肉体を持っている このタイミングで 体感してみてくださいね? 【薬草バーム＋あ ...