本日の 体重 84.8kg（前日より?0.5kg） MEC飯 朝 ・豚しゃぶと空芯菜のポン酢あえ ・トマトとチーズのサラダ ・6Pチーズ、デザートチーズ 各1個 昼 ・ホットドッグ ・ジャムパン1/2個 ・牛乳200ml ・アセロラゼリー 間食 ・東京バナナ1個 ・クランチチョコ1個 ・チーズ1個 夕 ・からあげくんレッド ・チキンステーキ ・今朝の冷しゃぶ ・目玉焼き ・トマトとチーズのサラダ ・コーンとツナのサラダ ・チーズ2個 今日は仕事 お昼ご飯がパン パンはなるべく食べたくなかったけど お腹が空いてたから食べちまった ジャムパンの糖質みたら、目が飛び出た！ さすがに全部は怖くて食べませんでした 笑 昼休みの誘惑には勝てなかったため おいしくお菓子は頂きました 夜は 支払いの用事のためコンビニへ 仕事帰りのコンビニはデンジャラス ついつ ...

2月と3月の営業カレンダーを掲載します。 明日から4日間の営業後、お知らせの通り、2/4(土)から3/10(金)の間休業させていただき、スリランカへ行ってきます。 ご迷惑をお掛けして申し訳ございません。 しっかり楽しんで来ようと思います。 どうぞよろしくお願いします。

まずは耐震診断から。支援制度もあります。詳しくはこちら。 Ads by Trend Match

「国境を越えた連帯に向けて」国家首脳によるツイート(にしゃんた) - Y!ニュース国家首脳が国境を越えた連帯に向けてツイッターを使いはじめた。平和的な関係性の構築に向けた大きな可能性を示唆された。その点 続きをみる 『著作権保護のため、記事の一部のみ表示されております。』

クラッシク、バレーなどの芸術は興味があるが、絵画もそれらに劣らないほど関心がある。 トリップアドバイザーによると、キガリ市内には芸術工房がいくつも点在しており、そこでは直販売もしている。 キガリ虐殺記念館から、美しい風景を眺めながら歩いていると、その途中話しかけられた、背が高い地元の高校生男女が推薦したイネマ・アート・センターへ行くこととした。 ところで、ルワンダ人は素朴で親切だ。 地図を広げていると、何処からともなく寄ってきて、何処へ行くのか尋ねられる。 訊いた本人がわからなければ、近くの人に訊き、その人がわからなければ、更に別の人に訊いて、人々の輪ができることがある。 彼らは、チップをよこせということはなく、困った人を見かけたら助けずにはおられない親切心 ...

雪崩は最速200km/時！命を守るために知っておくべきポイント Ads by Trend Match

ahasaさん(@ahasa.lanka)が投稿した写真 - 2017 Jan 29 9:06am PST

本日の 体重 84.3kg（前回より?0.5kg） お通じ? MEC飯 朝 ・ローソンのからあげくんスタ丼味 昼 ・シャケのおにぎり1個 ・カマンベールチーズ1/2個 ・さけるチーズ1本 ・スモークタンソーセージ1本 ・ゆで卵1個 夕 ・焼肉 ・チーズ 間食 ・チーズデザート1個 昨夜の夕食 結局空腹に耐えられず 実家で豚トマト煮野菜のトマト煮を食べて 帰宅してからスモークタンソーセージと焼肉食べちゃいました でも増えてなかったね〜 今日は放送大学の単位認定試験最終日でした とりあえずこれで前準備は済んだ感じ あとは、看護学校にいつ入るか やる気に波があるからいつになるかはわかりません 午後からはMEC本をみながら MEC飯の作り置きを作ってみました ・ミニハンバーグ ・豚しゃぶの空芯菜ポン酢あえ ・すき焼き風 ・トマトとチーズのマリネ ...

ahasaさん(@ahasa.lanka)が投稿した写真 - 2017 Jan 29 1:36am PST

ahasaさん(@ahasa.lanka)が投稿した写真 - 2017 Jan 29 1:34am PST