今、いろいろと試行錯誤しています。 インスタやFBなどでライブの練習をしています。 気が付いて観てくれた方、いるかな?。 まだスリランカ料理を知らない方に、 ・簡単に作れる ↓ ・自宅で本格スパイス料理を楽しめる ・野菜をたくさん摂れる ・実はグルテンフリー、ビーガン対応だってできちゃう ・とにかくおいしい ということを伝えていきたくて、 新しいことに手を出しています。 で、、、 まずはお試しで一度作ってみたい！ という人や、 スパイス買っても使い切れないからもったいない。 という人向けに、 スパイス付きのオンラインレッスンを作ってみました ◆9/28(火)10：00?12：00 レッスン料+スパイス 4500円◆ 4人分作れるスパイスをお送りします。 ↓これをお送りしますので後はスーパーでお ...

MOMからヘルパーの健康診断の連絡が届きました シンガポールでは、6か月に一度、雇用主責任で ヘルパーの健診・その医療費負担、その結果をMOMへ報告する義務があります Six-monthly medical examination (6ME) for MDWs During your migrant domestic worker's (MDW) employment, you must send her for a medical screening every 6 months. This medical examination screens for pregnancy and infectious dise… www.mom.gov.sg 今までは、妊娠、HIV、梅毒を含む簡単なチェックアップ 今回、Investigationという項目が 追加されました 虐待の痕跡はないかボディチェック 食生活など生活環境は問題ないかBMIチェック このコロナで労働環境が悪化してないか? 不当に扱われてないか検査する目的もあります 検査費用も倍増 $30→$70ちょっと レントゲンも$30ちょい ↑医療機関による ↓検査表にも書いてる！ 2年満 ...

ARTテストが郵送 無事に、ネガティブ反応！ 痛くないやり方 鼻腔に2センチいれると書いてある 失敗したら悔しいので まずは自分でその通りに、やってみたら 涙出る? くすぐったい！ でも、これって、自分でやった場合の話で 他人やられたら不快でしかない！ そして恐怖感倍増???? 特に子供は???????????? ともあれ 帰宅した息子たちにやってみる 「鼻ホジホジテスト」わかった? ????より抵抗感ない我が子達???? 私がやると怖がるので 私を見本に、この辺りまで、、と言って 自分で突っ込んでもらいました！ これ、小学生はセルフ可能だけど 幼稚園生はセルフは厳しいかな？ 現地校では、配布も始まり 学校で実際やってみたり 検査結果を報告するよう求められたり 今週は、多くの家庭で 子供と格闘していることでしょ ...

コレが切れたら大変???? なぜか他は効きが悪い 厄介な私の頭痛 ここ１年くらい頭痛が酷くて 寝込むくらい???? まあ、更年期も否めない年になるから 抗っても仕方ない 覚悟はしてますが しかしコロナの注射を接種した あたりから、????のサイクルは乱れるわ 接種して 月のモノが 乱れた話は聞きますね???? 子供達の長〜い夏休みも あったので疲労困憊 ど〜にも体調がイマイチ???? 今の自分の状態を知りたくて 血液検査でホルモン値を測定???? 調べてもらいました? 婦人科でお願いすればできます 黄体ホルモンやエストロゲン LHやFSHを検査するので 卵巣年齢がわかるので 怖いような、ドキドキ???? てっきり、予想通りに老化が 進んでると思いきや 実年齢マイナス５歳の卵巣年齢???? まだ大丈夫らしい???? 喜ぶべきか? じゃあ、こ ...

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ホテルの湯船にたっぷりのお湯 バスボムを入れて楽しむのが ステイケーションの恒例のお楽しみ はしゃぐ次男???? さて、海外お風呂事情を聞かれたので 常夏の国お風呂事情をご紹介 まずシャワーか湯船に浸かる? これは断然シャワー派 しかし常夏2カ国連続十年以上の私の場合です バスタブがついてない家もある バスタブあれどお湯の供給が足りない 等、物理的にかなわないから ガス給湯や電気温水供給キャパが高い 物件もあるのでその場合は、 一概にそうとは言えないですが 我が家は、借りた物件が jacuzziみたいな立派な湯船だったり とてもとても毎日ためて入るには 現実的でない！な〜んて事もあったり 湯船はもっぱら洗い場か 子供が小さな時は シャワーブースで倒れたら 困るので、湯船で遊ばせながら 洗うので ...

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中秋節の飾り付け チャイナタウン シンガポール 日本の季節感は 感じられないけど シンガポールも行事で 月日の流れを感じる もう中秋節???? 中秋節 シンガポールの中秋節は、親族で集い、灯籠や月餅とともに秋の収穫を祝うイベント。 www.visitsingapore.com もう９月 今年もあと3ヶ月半 コロナで日常生活が ず〜っと自粛生活で気がつかない???? シンガポールのコロナの状況が 悪化しまして お出掛けにも頭を悩ます もっぱら徒歩で、人が集まる場所は 避けるように ダメダメづくしは 気分は滅入るので 中秋節の飾り付けを見たいなあ〜 なんて、徒歩で通りすがりだけなんて 行った昨日 しかし、その後 昨夜のニュースで 行った場所からほど近い チャイナタウンで クラスター発生の記事 やっぱり行動範囲は 気をつけて 検査対象になったり ...

定期的に来てくださっているみなさま。 毎回レッスン後に次回の日にちとメニューを決めてくれてます。 今回は、 ローストカレーパウダー アンローストカレーパウダー チキンカレー なすカレー ゴトゥコラサンボル マレーアッチャール を作っていただきました。 みなさま作りなれてるので 手際がいい 1時間半位でできあがり?? スリランカ料理はカレーやおかずの組み合わせ方（バランス）が大切 主役も脇役も必要です お持ち帰り分も考えてたっぷり作ってるので、、、 （自宅料理教室のみのサービスです） お総菜屋さんみたい。 みなさま、袋詰めも手早い！ 来てくださったみなさま、ありがとうございました アハサ食堂 料理教室はこちら スリランカの家庭料理教室 アハサ食堂 現地で ...