コロンボ 最近コロンボは、朝晩は涼しいぐらいです。 オーダージュエリーの紹介 ＜K18YG サファイヤ ペンダント＞ サファイヤ 2ピース...

ahasaさん(@ahasa.lanka)が投稿した写真 - 2017 Jan 22 5:05pm PST

お部屋の窓はシティ側に面しており、キガリの街のいろんな表情を見ることができる。 早朝 の街の様子。 雲に朝陽が隠れているが、雲の隙間からなんとなくオレンジ色が発している。 しばらくすると、空がオレンジ色から青紫に変わった。 陽が沈み 、街に灯りが灯る。 週末のためか、巨大なスピーカーから音楽が流され、ざわめきが街を包み、活気がでてきた。 ダルエスサラームと大きく異なるのは、アザーン が流れないことだ。 そして、建物や道路や人々が漆黒の闇に包まれると同時に、標高が高いため、気温が急激に下がり始める。 丘側の景色は、 7 階のレストランからと、廊下の突き当たりにある窓から見ることができる。 こちらは 7 階のレストランからの眺め。 窓ガラスが無く解放された窓際の席を確保し、これ ...

はい、きました ダイエット 2017 何度も挫折しては、リバウンドを繰り返し 現在人生で最高記録更新中... ほんと、体重いし、動きたくないし 笑 服もどんどん着れなくなって 旦那からは豚呼ばわり???? ほんと、豚です。 とにかく、今までのダイエット方法は 私には合わなかったんだな、と。 1.運動嫌い 2.お腹いっぱい食べたい 3.甘いもの神LOVE 4.マック大好き 5.意志が弱く長続きしない ざっくりと自己分析すると お前、痩せる気あんの? って感じです そんな私にやってきた MEC（メック）食事療法 沖縄の渡辺Dr.が推奨する主に体質改善を目的とした食事療法らしいです。 M Meat肉 E Egg卵 C Cheeseチーズ を中心とした食事をとるというもの。 肉200g 何肉でもOK 卵3個 チーズ120g と、決められた1日量はあるんだけど多少は増やしても大丈夫ら ...

1/18は私の誕生日... と言う事は、そう一年経ったんですね 義父の糖尿病が悪化して、左半身の自由が利かなくなってから 今は麻痺が残っているものの、それでも歩行器を使いながら動けるように！ 同じ頃に倒れた親戚は、あっという間に支えなしで歩けるようになり パートナーが居ると居ないとでは、こんなにモチベーションが違ってしまうのね と、亡き義母への思いが募るばかり とは言え、この半年は結構 義父を連れて親戚宅に出かけています キャンディの親戚宅には一泊（´∀｀*) 比較的近所の親戚宅へのランチは昨日も！ ただね............ ここぞとばかりに食べるんですよ！ 家で何も食べさせていないんじゃないかって位に 夕飯当番の私は、健康に気遣いながら 時には本人の好きなものを出しているんですけどね 昨日はお酒も２ ...

広い廊下の壁に貼ってあるフローマップはこれだ。 全てのお部屋の窓が外側にあり、キガリの様々な風景を楽しむことできる。 ところで、 7 階のフロントに近くには無料で使用できるジムがあり、早朝アフリカ人が汗 を流していた。 ジムの隣には中国マッサージ店 があり、夜になると宿泊客でにぎわうようだ。 9 階で無駄に広いエレベーターホールで降り、その先のこれまた無駄に広い廊下を通り、カードキーをドアノブの上に当てて開錠すると普通に広いお部屋が広がっていた。 ３０Ｍ２程の広さのようである。 清掃が行届き、窓からの光を反射しよく磨かれた床の真上の天井には、柔らかな光を発するコーブ照明 があり、アイボリー色の壁には絵画がかかっていた。 備品が充実しており、液晶テレビ、電気湯沸かし器、カ ...

日本に戻ってきてホッとしたのもつかの間、夜テレビを見ていたら旦那さんが「救急車の音が聞こえる・・・」そう、この地区は高齢者がほとんどでご近所さん９件しかないんですよ。どんどん近付いてくる救急車の音。まさか！！と思ったらいつもお世話になってるご近所宅に！！こういうときにほんっとうに心配になります。周りもみんな心配して家から出て来てわいわい。結局大きな心配はないから大丈夫と様子を見に行った他のご近所さんから言われてほっっっ！でも、救急車を呼んだご夫婦と一緒に...

寒いが、、 続きをみる 『著作権保護のため、記事の一部のみ表示されております。』

「JAPAN EXPO PREMIER SRI LANKA」 スリランカでおそらく初となる、日本の大きなイベントが開催されます。 「こんなのがあったらいいな?」と思っていたら、ついに実現です。 スペシャルゲストにドラマ「おしん」を演じられていた小林綾子さんがいらっしゃいます。 スリランカでも「おしん」は大人気ですからね！ 場所は、コロンボにあります、「バンダラナイケ記念国際会議場」で通称「BMICH」 毎週末、様々なイベントが開催されているこのホールに、ついに日本のイベントが！ 3,4日が10?18時 5日が10?17時となります。 入場はフリーです。 たまたまコロンボのにご滞在中の皆様も、ぜひ会場に足を運んでみてはいかがでしょうか?♪ 概要はこちら↓になります。 ●時期：2017年2月3（金）、4（土）、5（日） ※2月2日(木)スリランカビジネスセミ ...

「JAPAN EXPO PREMIER SRI LANKA」スリランカでおそらく初となる、日本の大きなイベントが開催されます。「こんなのがあったらいいな?」と思っていたら、ついに実現です。スペシャルゲストにドラマ「おしん」を演じられていた小林綾子さんがいらっしゃいます。スリランカでも「おしん」は大人気ですからね！場所は、コロンボにあります、「バンダラナイケ記念国際会議場」で通称「BMICH」毎週末、様々なイベントが開催されているこのホールに、ついに日本のイベントが！3,4日が10?18時5日が10?17時となります。入場はフリーです。たまたまコロンボのにご滞在中の皆様も、ぜひ会場に足を運んでみてはいかがでしょうか?♪概要はこちら↓になります。●時期：2017年2月3（金）、4（土）、5（日）※2月2日(木)スリランカビジネスセミナー・前 ...