この投稿をInstagramで見る . . 小慢を後にし . . ランチに おやつタイムを 満喫 . . ご一緒させて頂いたお店で 可愛い箱と珈琲を . . 沢山お話しもして 楽しい時間を満喫 . . 良い1日だった . . . #daughterandson Masako (@masako_713)がシェアした投稿 - 2020年Jun月20日am8時48分PDT

この投稿をInstagramで見る . . 久しぶりの 小慢 . . 皆さんに 久しぶりに お会いでき . . 小慢の空気 素敵な作品に 触れることができた . . 美味しい白茶 美味しい琥珀糖 をいただき . . ふぅ〜 と 何かが抜けていった . . 心地よい 素晴らしい時間となった . . お稽古の再開が益々待ち遠しい . . . #京都小慢 Masako (@masako_713)がシェアした投稿 - 2020年Jun月20日am8時38分PDT

この投稿をInstagramで見る . . 今日は冷える1日だったので . . 久しぶりに岩茶を . . 不見天 . . 落ち着いた味わい . . 身体が芯からホカホカする . . . #中国茶 #台湾茶 Masako (@masako_713)がシェアした投稿 - 2020年Jun月19日am6時47分PDT

この投稿をInstagramで見る . . サロン再開のお知らせ . . 注意を行き届かせながら 6月22日より 通常営業を再開させて頂きます . . サロンのロゴを新たに . メニューが少し変更になっております . 新たなメニューもまたご提案させて頂きたく存じます . . 皆さまの デトックス 静穏な時間をご提供させていただければ幸いです . . どうぞよろしくお願い申し上げます . . . Masako (@masako_713)がシェアした投稿 - 2020年Jun月18日pm10時18分PDT

この投稿をInstagramで見る . . サクッと 観たかった映画を . . 久しぶりの映画館 映画館はなんだか落ち着く . . . Masako (@masako_713)がシェアした投稿 - 2020年Jun月18日am8時09分PDT

遼くんからとても素敵な本か?届きました！ タ?ルハ?ートとネハ?ール料理 本田遼 柴田書店 こ?存知、 タ?ルハ?ート食堂 ＆ スハ?イス堂 のオーナーて?、もうすく?（？）東京て?、 OLD NEPAL をオーフ?ン予定の彼。 昔からす?っとネハ?ール料理の本か?日本のシーンに必要た?と、度々熱弁していた。 と思ったら自分て?作ってしまいました。 いつもホ?シ?ティフ?て?、時にヒ?ック?マウスなんた?けと?、それを成し遂げる行動力。そして、溢れ出るネハ?ールへの愛と敬意。 そんな刺激的な彼の思いと「ネハ?ールの食」か?き?っしり詰まった大作て?す。 是非、皆様にも手に取って読んて?欲しいて?す！ 6/24 から全国書店で一般販売されるようです。

この投稿をInstagramで見る . . 3種類の茶の鑑定 . . 意図的に 集中して 感じようと することの 違い . . 何事もそうだ . . . #中国茶 #台湾茶 Masako (@masako_713)がシェアした投稿 - 2020年Jun月17日pm5時37分PDT

この投稿をInstagramで見る . . 春に帰国できなかった 可愛いあの子が帰国した . . 私のとても欲しがっていた 貴重な海苔を探して持ってきてくれた . . 彼女は本当の優しさや思いやりを持った人 . . リラは毎日とても嬉しそう . . 息子達もいつ会えるかと心待ちにしている . . リラからお裾分けをもらったお菓子 グミかと思ったら フワフワのお砂糖菓子らしい 可愛く ジューシーで美味しかった . . 海苔 どうやって食べようかな? . . . Masako (@masako_713)がシェアした投稿 - 2020年Jun月17日pm5時06分PDT

この投稿をInstagramで見る . . 水出し生普洱茶 . . ムシムシを吹き飛ばしてくれるスッキリ感 . . 菓子は 豆乳ミルクプリンに 自家製黒蜜に きなこ . . さっぱり プルン . . . #中国茶 #台湾茶 #homemade #sweets Masako (@masako_713)がシェアした投稿 - 2020年Jun月16日am6時52分PDT

美味しくて、心もお腹も満足させてくれるスイーツ。甘い物が大好きでスイーツの食べ放題に何度か行ったことがあるけれど。昨日は、砂糖の取り過ぎたことに罪悪感があって、いろいろと調べてみたのですよ… ▼なぜ砂糖の取り過ぎが悪いのか？ 添加された砂糖は、現代の食生活で最も物議を醸している成分の1つです。 それは、肥満、心臓病、糖尿病、および癌を含む多くの深刻な疾患に関連付けられています。 問題の一部は、ほとんどの人が知らないうちに砂糖を過剰に摂取していることです。 糖分を多く含む食事を取る人は肥満を発症する可能性が高いことが示唆されています。 砂糖は空腹感と満腹感を調節する体内のホルモンを妨害し、カロリー摂取量と体重増加をもたらします。 糖分の過剰摂取は代謝にも悪影響を及 ...